Les Ateliers

"Prévention Santé Sport"

 

Sportives très occasionnelles, occasionnelles, régulières

                                       

                                         Ces ateliers vous sont destinés

Pratiquer un sport et/ou une activité physique c'est top et il faut continuer…

Mais aborder et parler sans TABOU des spécificités féminines (fuite urinaire à l'effort, pesanteur pelvienne, descente d'organes,…), c'est nettement mieux.

                                       AFIN DE…..

 

  • Prévenir leur survenue

  • S'informer sur la pratique de son sport et/ou activité physique

  • Modifier les entraînements 

  • Corriger sa gestuelle au quotidien

 

"Une durée de vie accrue doit s'associer à une qualité de vie maintenue"...

 ...telle est notre devise.

Deux sessions

(merci de venir avec une tenue confortable et un tapis de gym ou une serviette de bain)

1ère session : 

  • Se familiariser avec son anatomie et en comprendre ses particularités

  • Petit bilan personnalisé

  • Pratiquer pour acquérir les bases de la prévention spécifique au niveau du sport avec passerelle vers l'activité professionnelle et le quotidien.

2ème session :

(Programmée en général 1 ou 2 mois après la 1ère)

  • Comment passer de la notion d'apprentissage (posture, respiration, périnée) à la notion d'automatisme ?

  • Ciblage sur son sport et/ou son activité physique : "Pratiquer autrement"

  • Comment élaborer son programme d'entrainement en tenant compte de cette notion de prévention ?

  • Révisions

Intervenantes    

* Isabelle REYNAUD

* Caroline MONTEL                

* Alvère DE LAROUZIERE

* Elodie CALVAS

Masseurs Kinésithérapeutes spécialisées en pelvi-périnéologie

Educatrices sportives 

Sportives à vos marques ....

Top départ pour les inscriptions !

1er lieu

 

IBIS STYLES

2968 Avenue de l'Amandier 

84400 AVIGNON

Date à venir

1ère session

de 9h30 à 12h30

8 à 15 personnes

Si l'effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

50 € 

virement bancaire ou règlement par chèque sur place  (ordre Sport-SF Association)

Uniquement par mail à contact.sportsf@gmail.com

Cliquez sur le lien

2ème lieu

 

Studio Cambronne Paris 15eme

71 rue Fondary

75 015 Paris

Dimanche 19 janvier 2020

1ère session

de 09h30 à 12h30

Inscription

8 à 15 personnes

Si l'effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

60 € 

Règlement sur place

Espèces​ ou Chèque (ordre Sport-SF Association)

Uniquement par mail à contact.sportsf@gmail.com

Cliquez sur le lien

3ème lieu

 

Centre Maan

2110 avenue de la Résistance

83000 Toulon

Samedi 14 décembre 2019

1ère session

de 9h00 à 12h00

8 à 15 personnes

Si l'effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

50 € 

virement bancaire

jusqu'a 7 jours avant l'atelier

Uniquement par mail à contact.sportsf@gmail.com

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4ème lieu

 

Les terrasses d'Atlanthal

64600 ANGLET

 

Mercredi 12 Février 2020

1ère session

de 18h00 à 21h00

8 à 15 personnes

Si l'effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

50 € 

Règlement sur place

Espèces​ ou Chèque (ordre Sport-SF Association)

Uniquement par mail à contact.sportsf@gmail.com

Cliquez sur le lien

 

L'atelier

Performance et Prévention spécifique : "un duo gagnant"

Sportives de Haut niveau

 Cet atelier est pour vous 

Savoir et comprendre pour adapter l'entrainement à votre anatomie.

C'est possible.... Parlez-en.

Contactez-nous par mail pour les modalités de mise en place à l'adresse :

contact.sportsf@gmail.com

A très vite....