Les Ateliers
Prévention Santé Sport
Sportives très occasionnelles, occasionnelles, régulières
Ces ateliers vous sont destinés
Pratiquer un sport et/ou une activité physique c'est top et il faut continuer…
Mais aborder et parler sans TABOU des spécificités féminines (fuite urinaire à l'effort, pesanteur pelvienne, descente d'organes,…), c'est nettement mieux.
AFIN DE…..
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Prévenir leur survenue
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S'informer sur la pratique de son sport et/ou activité physique
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Modifier les entraînements
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Corriger sa gestuelle au quotidien
"Une durée de vie accrue doit s'associer à une qualité de vie maintenue"...
...telle est notre devise.
Deux sessions
(merci de venir avec une tenue confortable et un tapis de gym ou une serviette de bain)
1ère session :
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Se familiariser avec son anatomie et en comprendre ses particularités
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Petit bilan personnalisé
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Pratiquer pour acquérir les bases de la prévention spécifique au niveau du sport avec passerelle vers l'activité professionnelle et le quotidien.
2ème session :
(Programmée en général 1 ou 2 mois après la 1ère)
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Comment passer de la notion d'apprentissage (posture, respiration, périnée) à la notion d'automatisme ?
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Ciblage sur son sport et/ou son activité physique : "Pratiquer autrement"
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Comment élaborer son programme d'entrainement en tenant compte de cette notion de prévention ?
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Révisions
Intervenantes
Isabelle REYNAUD
Alvère DE LAROUZIERE
Elodie CALVAS
Joséphine BOURGIGNON
Masseurs Kinésithérapeutes spécialisées en pelvi-périnéologie
Educatrices sportives
Sportives à vos marques ....
Top départ pour les inscriptions !
(quand l'effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier)
L'Atelier
Prévention et Nutrition
ATELIER
PRÉVENTION ET NUTRITION
Hôtel les Terrasses d'Atlanthal
64600 Anglet
Date à venir
Durée de 9h00 à 17h30
(avec un tapis ou serviette de bain)
Tarif 50 €
Modalités de règlement :
Sur place par chèque ou espèces
L'Atelier
Performance et Prévention spécifique : "un duo gagnant"
Sportives de Haut niveau
Cet atelier est pour vous
Savoir et comprendre pour adapter l’entraînement à votre anatomie.
C'est possible.... Parlez-en.
Contactez-nous par mail pour les modalités de mise en place.
A très vite....