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Les Ateliers

Prévention Santé Sport

 

Sportives très occasionnelles, occasionnelles, régulières

                                       

Ces ateliers vous sont destinés

 

Pratiquer un sport et/ou une activité physique c'est top et il faut continuer…

Mais aborder et parler sans TABOU des spécificités féminines (fuite urinaire à l'effort, pesanteur pelvienne, descente d'organes,…), c'est nettement mieux.

                                       AFIN DE…..

 

  • Prévenir leur survenue

  • S'informer sur la pratique de son sport et/ou activité physique

  • Modifier les entraînements 

  • Corriger sa gestuelle au quotidien

 

"Une durée de vie accrue doit s'associer à une qualité de vie maintenue"...

 ...telle est notre devise.

Deux sessions

(merci de venir avec une tenue confortable et un tapis de gym ou une serviette de bain)

1ère session : 

  • Se familiariser avec son anatomie et en comprendre ses particularités

  • Petit bilan personnalisé

  • Pratiquer pour acquérir les bases de la prévention spécifique au niveau du sport avec passerelle vers l'activité professionnelle et le quotidien.

2ème session :

(Programmée en général 1 ou 2 mois après la 1ère)

  • Comment passer de la notion d'apprentissage (posture, respiration, périnée) à la notion d'automatisme ?

  • Ciblage sur son sport et/ou son activité physique : "Pratiquer autrement"

  • Comment élaborer son programme d'entrainement en tenant compte de cette notion de prévention ?

  • Révisions

Intervenantes    

 Isabelle REYNAUD

 Alvère DE LAROUZIERE

Elodie CALVAS

Joséphine BOURGUIGNON

Kinésithérapeutes spécialisées en pelvi-périnéologie

Educatrices sportives 

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Sportives à vos marques ....

Top départ pour les inscriptions !

(quand l'effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier)

Région SUD

IBIS STYLES

2968 Avenue de l'Amandier 

84400 AVIGNON

Dates et horaires à définir

Durée 1ère et 2nde session 3h

Groupe 8 à 15 personnes

Tarif 50 €

Modalités de règlement :

Règlement sur place

Chèque ou Espèces​

PARIS et sa région

STUDIO CRAMBONNE Paris 15eme

71 rue Fondary

75 015 Paris

Dates et horaires à définir

Durée 1ère et 2nde session 3h

Groupe 8 à 15 personnes

 

Tarif 60 €

Modalités de règlement :

Règlement sur place

Chèque ou Espèces

Région NOUVELLE AQUITAINE

LES TERRASSES D'ATLANTHAL

64600 ANGLET

Dates et horaires à définir

Durée 1ère et 2nde session 3h

Groupe 8 à 15 personnes

Tarif 50 €

Modalités de règlement :

Règlement sur place

Chèque ou Espèces 

L'Atelier

Prévention et Nutrition

Affiche Atelier prévention nutrition Sport sf

ATELIER

PRÉVENTION ET NUTRITION

Hôtel les Terrasses d'Atlanthal

64600  Anglet

 

Date à venir

 

Durée de 9h00 à 17h30

(avec un tapis ou serviette de bain)

Tarif 50 €

Modalités de règlement :

Sur place par chèque ou espèces

 

L'Atelier

Performance et Prévention spécifique : "un duo gagnant"

Sportives de Haut niveau

 Cet atelier est pour vous 

Savoir et comprendre pour adapter l’entraînement à votre anatomie.

C'est possible.... Parlez-en.

Contactez-nous par mail contact.sportsf@gmail.com pour les modalités de mise en place.

 

A très vite....