Les Ateliers

"Prévention Santé Sport"

 

Sportives très occasionnelles, occasionnelles, régulières

                                       

                                         Ces ateliers vous sont destinés

Pratiquer un sport et/ou une activité physique c'est top et il faut continuer…

Mais aborder et parler sans TABOU des spécificités féminines (fuite urinaire à l'effort, pesanteur pelvienne, descente d'organes,…), c'est nettement mieux.

                                       AFIN DE…..

 

  • Prévenir leur survenue

  • S'informer sur la pratique de son sport et/ou activité physique

  • Modifier les entraînements 

  • Corriger sa gestuelle au quotidien

 

"Une durée de vie accrue doit s'associer à une qualité de vie maintenue"...

 ...telle est notre devise.

Deux sessions

(merci de venir avec une tenue confortable et un tapis de gym ou une serviette de bain)

1ère session : 

  • Se familiariser avec son anatomie et en comprendre ses particularités

  • Petit bilan personnalisé

  • Pratiquer pour acquérir les bases de la prévention spécifique au niveau du sport avec passerelle vers l'activité professionnelle et le quotidien.

2ème session :

(Programmée en général 1 ou 2 mois après la 1ère)

  • Comment passer de la notion d'apprentissage (posture, respiration, périnée) à la notion d'automatisme ?

  • Ciblage sur son sport et/ou son activité physique : "Pratiquer autrement"

  • Comment élaborer son programme d'entrainement en tenant compte de cette notion de prévention ?

  • Révisions

Intervenantes    

* Isabelle REYNAUD

* Caroline MONTEL                

* Alvère DE LAROUZIERE

* Elodie CALVAS

Masseurs Kinésithérapeutes spécialisées en pelvi-périnéologie

Educatrices sportives 

Sportives à vos marques ....

Top départ pour les inscriptions !

1ER LIEU

IBIS STYLES

2968 Avenue de l'Amandier 

84400 AVIGNON

Date à définir

Durée 1ère session de 9h30 à 12h30

Groupe 8 à 15 personne

effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

Tarif 50 €

Modalités de règlement :

virement bancaire ou règlement par chèque sur place 

(ordre Sport-SF Association)

2EME LIEU

Studio Cambronne Paris 15eme

71 rue Fondary

75 015 Paris

Date à définir

Durée 1ère session de 9h30 à 12h30

Groupe 8 à 15 personne

effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

Tarif 60 €

Modalités de règlement :

Règlement sur place

Espèces​ ou Chèque 

(ordre Sport-SF Association)

3EME LIEU

Les terrasses d'Atlanthal

64600 ANGLET

Date Mercredi 12 février 2020

Durée 1ère session de 18h00 à 21h00

Groupe 8 à 15 personne

effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

Tarif 50 €

Modalités de règlement :

Règlement sur place

Espèces​ ou Chèque 

(ordre Sport-SF Association)

4EME LIEU

Grand Hôtel de PARIS

VILLARD DE LANS

Date Mercredi 19 février 2020

Durée 1ère session de 18h00 à 21h00

Groupe 8 à 15 personne

effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier

Tarif 50 €

Modalités de règlement :

Sur place par chèque ou espèces

(ordre Sport-SF Association)

5EME LIEU

FIT TONIC

LE THOLONET

 

Date 28 mars 2020

Durée  de 10h00 à 13h00

Tarif

20 € Adhérents FIT TONIC

35 € Non-Adhérents

Inscriptions  auprès d'Elodie au 06 22 11 06 70 

 

Tarif 50 €

Fiche à retourner par mail à contact.sportsf@gmail.com

Tarif 60 €

Fiche à retourner par mail à contact.sportsf@gmail.com

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Inscription

L'atelier

Performance et Prévention spécifique : "un duo gagnant"

Sportives de Haut niveau

 Cet atelier est pour vous 

Savoir et comprendre pour adapter l'entrainement à votre anatomie.

C'est possible.... Parlez-en.

Contactez-nous par mail pour les modalités de mise en place à l'adresse :

contact.sportsf@gmail.com

A très vite....