Cet atelier a pour but d’apporter une valeur ajoutée à la qualité des entraînements des sportives de
haut niveau, en tenant compte des thématiques suivantes :

- Prévenir ou traiter les spécificités féminines qui surviennent dès l’âge de 13 ans pour les fuites urinaires à l’effort.

- Adapter l’entraînement pour qu’il soit respectueux de leur anatomie et physiologie.

- Faire le point sur le cycle et les troubles du cycle menstruel.

- Travailler sur posture , respiration, synergie abdomino-périnéale en fonction de la discipline pratiquée et en salle de musculation.

- Travail sur les postures de récupération post entraînement mais aussi si douleurs abdominales.

L’accompagnement tient compte de la tranche d’âge de 13 à 17 ans et 18 et plus avec un travail aussi collaboratif avec les entraîneuses ( eurs).

Pratiquer différemment c’est pouvoir rester sur les podiums.

La connaissance c'est le pouvoir. 
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Contactez-nous par mail contact.sportsf@gmail.com pour les modalités de mise en place.