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Atelier Prévention Spécifique et Sport :

Un duo gagnant

 

Sportives très occasionnelles, occasionnelles, régulières

                                       

Cet atelier est pour vous

​

Pratiquer un sport et/ou une activité physique c'est top et il faut continuer…

Mais aborder et parler sans TABOU des spécificités féminines (fuite urinaire à l'effort, pesanteur pelvienne, descente d'organes,…), c'est nettement mieux.

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                                       AFIN DE…..

 

  • Prévenir leur survenue

  • S'informer sur la pratique de son sport et/ou activité physique

  • Modifier les entraînements 

  • Corriger sa gestuelle au quotidien

 

"Une durée de vie accrue doit s'associer à une qualité de vie maintenue"...

 ...telle est notre devise.

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Deux sessions

(merci de venir avec une tenue confortable et un tapis de gym ou une serviette de bain)

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1ère session : 

  • Se familiariser avec son anatomie et en comprendre ses particularités

  • Petit bilan personnalisé

  • Pratiquer pour acquérir les bases de la prévention spécifique au niveau du sport avec passerelle vers l'activité professionnelle et le quotidien.

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2ème session :

(Programmée en général 1 ou 2 mois après la 1ère)

  • Comment passer de la notion d'apprentissage (posture, respiration, périnée) à la notion d'automatisme ?

  • Ciblage sur son sport et/ou son activité physique : "Pratiquer autrement"

  • Comment élaborer son programme d’entraînement en tenant compte de l'anatomie et de la physiologie féminine ?

  • Révisions

Intervenantes    
Isabelle REYNAUD
Alvère DE LAROUZIERE
Marion RODRIGUEZ
Elodie CALVAS
Joséphine BOURGUIGNON




 

Masseurs-Kinésithérapeutes spécialisées en pelvi-périnéologie

Educatrices sportives 

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Sportives à vos marques ....
Retrouvez nos ateliers en nous suivant sur notre Instagram @sportsf_assoc
(quand l'effectif minimum est atteint, une convocation vous sera adressée par e-mail 10 jours avant le début de l'atelier)

Région SUD

Prochainement par chez vous !

Dates et horaires à définir

Durée 1ère et 2nde session 3h

Groupe 8 à 15 personnes


Tarif 50 €

Modalités de règlement :
Règlement sur place
Chèque
 

PARIS et sa région

Prochainement par chez vous !


Dates et horaires à définir

Durée 1ère et 2nde session 3h

Groupe 8 à 15 personnes

 
Tarif 50 €

Modalités de règlement :
Règlement sur place
Chèque
 

Région NOUVELLE AQUITAINE

Prochainement par chez vous !



Dates et horaires à définir

Durée 1ère et 2nde session 3h

Groupe 8 à 15 personnes



Tarif 50 €

Modalités de règlement :
Règlement sur place
Chèque

Fiche inscription à retourner à contact.sportsf@gmail.com
 

L'Atelier

Performance et Prévention spécifique : "un duo gagnant"

Sportives de Haut niveau

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 Cet atelier est pour vous 

Savoir et comprendre pour adapter l’entraînement à votre anatomie.
C'est possible.... Parlez-en.
Contactez-nous par mail contact.sportsf@gmail.com pour les modalités de mise en place.
 

À très vite pour viser l'excellence...

Ateliers Bénéfices Performance
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