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Vous êtes coach, préparateur physique, éducateur sportif, ostéopathe, exerçant au sein d'un club, d'une association, d'une fédération sportive ou autre structure, vous souhaitez avoir un complément de formation ou parfaire vos connaissances sur les spécificités féminines.

C'est possible ...

encadré par des masseurs-kinésithérapeutes, médecins, préparateur physique et préparateur mental.

 

  • Acquérir ou approfondir les connaissances de base sur la dynamique pelvi-périnéale

  • Maîtriser et proposer un panel d'exercices adaptés à l'anatomie féminine et à sa physiologie

Objectifs

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Formation Initiale Niveau 1

Programme

Partie Théorique

  • Fondamentaux sur la dynamique pelvi-périnéale 

  • Facteurs de risques

  • Facteurs acquis

  • Stabilisation lombo-pelvienne

  • Présentation des spécificités féminines (incontinence urinaire à l'effort, urgence mictionnelle, incontinence urinaire mixte, prolapsus, constipation)

  • Cycle menstruel et entraînement : Adaptations

  • Nutrition : Interactions

  • Classification des sports à risques périnéaux

  • Enquêtes sport féminin

Partie Pratique

 (utilisation des meilleurs principes d’entraînement basés sur les données scientifiques confirmées (Evidence Based))

  • S'interroger pour mieux pratiquer avec élaboration d'un mini-questionnaire

  • Diversifier et optimiser vos programmes d’entraînement

  • Mise en situation adaptée en fonction du public concerné

A l'issue de la formation

  • Elargir ses compétences pour faire la différence

  • Approcher un autre public désireux de bénéficier d'une prévention spécifique globale

L'équipe
 
Isabelle RE
YNAUD Masseur-kinésithérapeute
Mairie BOUCHARD Interne en médecine physique et de réadaptation Sportive de haut niveau
Pierre-Hugues IGONIN Préparateur physique
Yohan LORENZO Préparateur mental
 

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FORMATION INITIALE

NIVEAU 1

"Prévention spécifique globale
et préparation physique générale"

Dates et lieux à définir

 

Durée 2 jours

Tarif 500 €

(déjeuner non inclus)

Modalités de règlement :

par virement bancaire

Bulletin à retourner par mail à

contact.sportsf@gmail.com

 

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Formation Experte

Formation Expert Niveau 2

Programme

  • Révision des fondamentaux (QCM)

  • Savoir reconnaître les pathologies pelvi-périnéales et orienter vers des professionnels de santé

  • Se poser les bonnes questions en matière de prévention spécifique au féminin (choix des programmes d'entraînement)

  • Intérêts de la stabilisation lombo-pelvienne dans la pratique  sportive

  • Aide à la mise en place de mini-programmes en fonction de certains sports à fort impact périnéal

  • Réathlétisation revisitée au féminin

  • Nutrition et interactions

  • Place de la préparation mentale dans l'accompagnement de la sportive

L'équipe
 
Isabelle RE
YNAUD Masseur-kinésithérapeute
Mairie BOUCHARD Interne en médecine physique et de réadaptation Sportive de haut niveau
Pierre-Hugues IGONIN Préparateur physique
Yohan LORENZO Préparateur mental
 

FORMATION EXPERT

NIVEAU 2

"L'expertise au service de la performance"

Dates et lieux à définir

 

Durée 4 jours

Tarif 800 €

(déjeuner non inclus)

Modalités de règlement :

par virement bancaire

Bulletin à retourner par mail à

contact.sportsf@gmail.com

 

Dates

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