Vous êtes coach, préparateur physique, éducateur sportif, ostéopathe, exerçant au sein d'un club, d'une association, d'une fédération sportive ou autre structure, vous souhaitez avoir un complément de formation ou parfaire vos connaissances sur les spécificités féminines.

C'est possible ...

 

Nos formations se partagent entre théorie et pratique, encadrées par des kinésithérapeutes spécialisées en ce domaine et professionnels du sport et de la forme.

 

  • Acquérir ou approfondir les connaissances de base sur la dynamique pelvi-périnéale

  • Maitriser et proposer un panel d'exercices adaptés 

Objectifs

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Formation Initiale Niveau 1

Programme

Partie Théorique

  • Fondamentaux sur la dynamique pelvi-périnéale 

  • Facteurs de risques

  • Facteurs acquis

  • Stabilisation lombo-pelvienne

  • Présentation des spécificités féminines

  • Spécificités Féminines (incontinence urinaire à l'effort, urgenturie, incontinence urinaire mixte, prolapsus, constipation)

  • Classification des sports à risques

  • Enquêtes sport féminin

Partie Pratique

 (utilisation des meilleurs principes d’entraînement basés sur les données scientifiques confirmées (Evidence Based))

  • S'interroger pour mieux pratiquer avec élaboration d'un mini-questionnaire

  • Diversifier et optimiser vos programmes d’entraînement

  • Mise en situation adaptée en fonction du public concerné

A l'issue de la formation

  • Elargir ses compétences pour faire la différence

  • Approcher un autre public désireux de bénéficier d'une prévention spécifique

L'équipe

 

Isabelle REYNAUD

Magalie POTTIER

Joséphine Bourguignon

Magali THERY

FORMATION INITIALE

NIVEAU 1

"Prévention spécifique au féminin

et Préparation physique générale"

Dates et lieux à définir

 

Durée 2 jours

Tarif 500 €

(déjeuner non inclus)

Modalités de règlement :

par virement bancaire

Bulletin à retourner par mail à

contact.sportsf@gmail.com

 

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Formation Expert Niveau 2

Programme

  • Révision des fondamentaux (QCM)

  • Se poser les bonnes questions en matière de prévention spécifique au féminin

  • Pratiquer le gainage... mais lequel ? Le classique ou celui adapté aux particularités de l'anatomie féminine

  • Intérêts de la stabilisation lombo-pelvienne dans la pratique  sportive

  • Aide à la mise en place de mini-programmes en fonction de certains sports à fort impact périnéal

  • Réathlétisation revisitée au féminin

L'équipe

 

Isabelle REYNAUD

Magalie POTTIER

Joséphine BOUGUIGNON

FORMATION EXPERT

NIVEAU 2

"Expert ET Sportive

un duo gagnant"

Dates et lieux à définir

 

Durée 4 jours

Tarif 800 €

(déjeuner non inclus)

Modalités de règlement :

par virement bancaire

Bulletin à retourner par mail à

contact.sportsf@gmail.com

 

Dates